Блог психолога

Как эмоциональные ситуации из детства формируют самооценку? Часть 2

Помните, я писала о том, почему Марта вдруг стала считать свою спортивную фигуру с осиной талией — толстой.
И для этого могут быть два фактора.
Первый — деструктивные послания Родителей.
Об этом ранее: http://parents-kinder-psy.com/tpost/6edu5opyl1-kak-formiruetsya-samootsenka-rebyonka
Второй — эмоционально заряженные ситуации из детства.
О чём это?
Это такие ситуации, порой очень даже повседневные, но, проживая которые, ребёнок делает негативный вывод о себе.
Например, я получила двойку и очень расстроилась. «Это всё потому, что я не смогу получать 5ки. У меня ум ограничен» — подумала я, и больше даже не стала и пытаться улучшать свою учёбу в начальной школе.

Зато потом, в 5м классе, я оказалась в гимназии, получила поддержку учителей и, самое главное, оказалась в атмосфере, где процесс учёбы считался ценностью и привилегией. С тех пор я стала учиться всё лучше и три универа в СПб, Мск и США закончила с отличием.

Правда, в течение долгого времени в голове внутреннее убеждение об ограниченности собственного ума сразу отсекало любые возможности поступать в хорошие места или учиться заграницей.

А стоило убрать эти ограничения в голове, как всё получилось. Проблема в наших внутренних установках — мыслях о себе, которые ограничивают наши действия.
Вернёмся к Марте.

Марта была свидетелем, как одноклассники обзывают кого-то толстым и смеются. Её это задело. Она сопереживала тем, над кем смеялись. И она поняла, что быть толстым — это путь к насмешкам. И испугалась. И вдруг подумала: «А вдруг она тоже толстая, а это, значит, будут насмешки?!»

И в тот момент, когда она об этом подумала и высказала (Внимательно слушаем наших детей и слышим, когда они это говорят!), у неё впервые заронилось зерно этой деструктивной глубинной установки. Но зёрна, упавшие на почву, не всегда прорастают, если вовремя их выкинуть на компост.

Как выкинуть эти зёрна, в следующей статье.
И вспоминая своё детство: если бы вместо неработающих нотаций «Юленька, надо постараться и хорошо учиться» меня бы спросили: «Юля, а почему ты получила двойку» И внимательно бы меня выслушали, то услышали бы то зерно об ограниченности ума. И выкинули бы его сразу, то в течение 20 лет я бы не упустила кучу возможностей.
Если интересно продолжение - то подпишись на тг-канал @kinder_psy "Гармония с собой и детьми" и будешь первым, кто узнает о выходе следующей статьи!
2023-07-24 16:22 Самооценка Развитие Булинг